Ververstopfung

Du kannst Magnesium nehmen oder Flohsamenschalen mit Haferflocken mischen und essen. Vielleicht hilft Dir das 😌

O Gott hoffentlich 😔

Jaaa das hilft super, die Flohsamen (oder auch Leinsamen ) kannst du auch in Joghurt oder auf Salat essen 😉 Pflaumen und Sauerkraut wirken auch sehr gut, am einfachsten als Saft... :) und ein bisschen sanfte Bewegung wie ein kleiner Spaziergang können auch die Darmtätigkeiten in Gang bringen.

Hab das selbe Problem und meine hebamme empfiehlt jedes mal 800-1000mg magnesium. Funktioniert wirklich super !

Wenn ihr das nicht ohnehin schon Nehmt solltet ihr bei der Gynäkologin mal nachfragen, Magnesium wirkt entkrampfend, es kann gegen leichte Blutungen helfen und manchmal auch Schwangerschaftsübelkeit lindern. Es kann auch gegen Bluthochdruck helfen und vorzeige Wehen verhindern. Man kann den Bedarf über die Ernährung abdecken aber das gelingt nicht immer, bei leichten Mangel Erscheinungen können schon brause Tabletten aus der Drogerie helfen, ansonsten sollte man das wirklich ärztlich abklären lassen, dann sind ggf stärkere Produkte aus der Apotheke ratsam :)