Vlt eine doofe Frage 🥺🥺🥺🤏

Hallo, hattest du keine Ernährungsberatung was das PCO und den Zucker angeht? Natürlich ist Sport und eine Ernährungsumstellung gut. Dein Laufbahn ist super, dass solltest du auf jeden Fall weiter machen. Bzgl. der Ernährung ist es aber wichtig zu wissen, was, wann, in welchen Mengen, in welcher Reihenfolge usw. du isst. Dafür würde ich mich mal an deinen Arzt wenden.

Habe kein pco habe aber insulinresistenz und meine Ärztin meinte soll eiweis haltig essen aber hatte sie nicht gefragt wegen sport und sowas

Auch dafür würde ich mal eine Ernährungsberatung wahrnehmen. & Sport schadet ja nicht, nicht mal komplett gesunden Menschen. Wie viel Sport du aktuell machst und wie viel dir gut tut würde ich immer für selbst entscheiden. Klein anfangen und dann kann man sich steigern.