Schwangerschaftsgymnastik

Ich geh gerade vor allem öfter spazieren um in Bewegung zu bleiben. Wollte mich aber auch nach Schwangerschaftsgymnastik oder so umschauen. Außerdem hat das Fitnessstudio von uns auch ein Schwimmbad. Da wollte ich jetzt auch öfter mal Gebrauch von machen :)

Mit dem Schwimmbad ist ja super, das bietet sich ja dann wirklich an. Ich versuche auch gerade eher spazieren zu gehen und hab für April mir einen Gymnastikkurs rausgesucht. Weiß nur nicht, ob das zeitlich so ok ist 🤷‍♀️

Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst! Wenn du dich dabei gut fühlst, top! Wenn du dich dabei nicht gut fühlst lass es lieber und such was anderes :) Das ist der beste Tipp den ich bis jetzt bekommen hab :?

Ich beginne ab Ende Februar mit der Schwangerschaftswassergymnastik. Man soll jedoch nicht vor der zwölften Woche anfangen. ☺️ Ich bin da, genau in der zwölften

Ah super dann passt das mit dem Kurs, den ich mir ausgesucht habe, auch gut 😊