Schlafen in der Schwangerschaft

Ich fühle mit dir 😣 nur mein einschlafen klappt gut und schnell ich stehe in der Nacht auf meistens um 3 und kann dann zwei Stunden nicht einschlafen 🥹 als ein Tipp vlt lavendelspray wirkt beruhigend oder vor dem schlafen gehen ein Entspannungsbad nehmen, ein Buch lesen ist bei mir echt ein gamechanger werde schnell müde 😂 eine Doku schauen.. Vlt am Tag an die frische Luft spazieren damit man etwas ausgepowert ist und die Gedanken freien Lauf lassen kann