Trinken

Ja mehr sogar oft weil ich total oft durst habe komme in etwa auf 2,5 l am tag muss dann natürlich auch oft pipi

Boah ne bin froh wenn ich 1 l schaffe

Locker 2 - 2.5, manchmal sogar mehr. 🙈 wenn ich zu wenig trinke kommen direkt kopfschmerzen.

Oh echt ? Das ist echt wenig

Ja konnte vor der Ss auch nicht wirklich viel trinken

Nicht gut

Ich weiß aber kann irgendwie nicht

Hilft es dir auch nicht wenn du es mit Geschmack hast ?

🤢nein

Diese pauschale Angaben von rund 2 Liter ist mittlerweile umstritten. Es spielen zu viele individuelle Faktoren mit (Größe, Geschlecht, körperliche Aktivität). Am besten kann man das Trinkverhalten am Urin sehen. Bei dunklen Urin (ähnlich dem Morgenurin) ist es deutlich zu wenig, wenn der Urin klar bleibt ist es zu viel. Urin sollte möglich immer ein bisschen gelb sein Und man kann auch ganz viel Flüssigkeit mit dem Essen aufnehmen. Dazu einfach mal schauen welche Lebensmittel viel Wasser enthalten ☺️

Esse schon sehr viel Obst und mein Urin ist tagsüber immer sehr sehr klar

Das ist gut ^^

Am besten ist wenn man die Farbe mal durch pipi in einem Urinbecher kontrolliert. Seit meiner Schwangerschaft denke ich auch jedesmal dass der total klar ist. Aber ich muss einfach schon bei kleiner Menge früher auf die Toilette und dann ist die kleine Menge in der Toilette ja deutlich verdünnter als normal 🙈

Ja das stimmt

Ich hab seit ein paar Wochen eher noch mehr Durst als weniger 🙈

Ja ich auch grade nachts

Bei mir auch ganz schlimm…muss mich richtig zwingen.

Heute ne 0,5l Flasche geschafft und halt Suppe und so getrunken Bin eh krank jz erst recht weniger trinken 🤷🏽‍♀️

Aber immer hin Suppe das ist schon mal gut bringt auch Flüssigkeit versuch es mal.mot Wassermelone oder Gurke die bestehen auch zu 90% aus Wasser dss hilft auch etwas

Wenn ich merke, dass ich es mit dem trinken nicht schaffe Probier ich auch wässriger Sachen zu kochen. Also viel Suppen, Gurken etc 😁 Und ich mach mir gerade jetzt viel Tees. Da trink ich schnell mehr als normal Wasser