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vor 9 Monaten
Hi ich bin auf nur Ausdauer umgestiegen und auch nicht so intensiv wie vor SSW, schaffe so intensiv nicht mehr 😅 mache hauptsächlich Crosstrainer 30-45, meistens 45 Minuten, hauptsächlich auf kleinster Stufe, ab und zu auf paar Sekunden hohe Stufe. Bergprogramm pack ich nicht mehr 😂 im Februar beginnt auch mein Schwangerschaftyoga :)
