Macht ihr noch Sport?

Ich mach noch Sport, wenn ich abends nicht zu müde bin. Sport ist ja auch in der Schwangerschaft gut vorallem wenn man davor auch schon Sport gemacht hat. Was man nicht machen sollte sind Übungen die auf den Bauch gehn und bis an die Belastungsgrenze gehn wie z.B. Spinning

Zählt spazieren gehen zu Sport? Wenn ja, mach ich auch Sport 😁 Sonst leider nicht so viel...

Klar! Jede Bewegung ist gut! Es muss ja nicht immer das Fitnessstudio sein :D Ich geh auch nur Schwimmen und geh jeden Tag spazieren. Das reicht mir

Hab auch gelesen, dass man sich nicht zu stark anstrengen soll. Also den Puls nicht zu hoch jagen darf

Ja das hab ich auch gelesen :) Und keine Übungen, die auf den Bauch gehen! Aber es gibt auch online ganz tolle schwangerschaftsworkouts

Ich geh vor allem laufen und schwimmen :D