Schlafstörungen

Hey ihr Lieben! Was macht ihr bei unruhigem Schlaf und Schlafstörungen oder Unterbrechungen? Ich bin es überhaupt nicht gewohnt nachts auf die Toilette zu müssen, zwischen 3 und 4 Uhr ist es jetzt aber meistens der Fall und das Wiedereinschlafen fällt mir so wahnsinnig schwer. Ich liege meist bis der Wecker klingelt wach und denke über die verschiedensten Dinge nach, plane, überlege, grüble, .. manchmal döse ich halb wieder ein. Habt ihr Tipps? Aktuell nehme ich es noch mit Humor und sehe es als „Vorbereitung“, aber andersrum denke ich - solange ich noch schlafen kann, sollte ich auch! 😂 Angelina mit ⭐️ + 🌈(7+5)