Ischiasbeschwerden

Hallo ihr lieben, kennt jemand von euch auch das Problem, weder sitzen noch liegen zu können weil der Ischias so sehr schmerzt. Ich hab das schon 2 bis 3 Wochen und dacht immer, es würde irgendwann von selbst wieder verschwinden so wie die meisten negativen Symptome. Seit ein paar Tagen ist es jedoch extrem geworden und letzte Nacht konnte ich nicht eine Minute schlafen. Vlt.hat jemand eine Idee, was man machen kann damit es erträglicher wird. Morgen hab ich endlich meinen Termin bei der Ärztin. Aber bis dahin vergeht leider trotzdem noch eine Nacht. lg