Einschlafende Hände, Arme und Beine

Hallo ihr lieben, Puhhh.. Seid ca. 1 Woche schlafen immer wieder meine Hände und alles ein , vor allem nachts, so das ich davon wach werde. Ich hab sowieso mit Schlaf Problemen zu tun, sehr sehr schlimm 33+5 aktuell. Hat jemand eventuell einen Rat oder leidet auch unter dem gleichen? Liebe Grüße 🍀