Alleine in der Schwangerschaft / Trennung Mishandlung

Hey Ihr Lieben, ich bin im 3. Monat bald, und bin alleine, ich habe Ängste es alleine nicht hin zu bekommen, dennoch auch nicht. Der Erzeuger des Babys weiß dass ich schwanger bin, dennoch haben wir uns getrennt wegen Misshandlungen ddie zu weit gingen... Irgendjemand Tipps? Worauf ich einfach achten soll? Hat jemand auch alleine ohne Partner da gestanden? Lg