Macht ihr Sport?

Hey! Ich mache weiterhin Sport, aber etwas gelenkschonender und ohne Sprünge. Also statt jumping squats dann halt normale. Auch (Kick-)Boxen mache ich weiterhin, allerdings nicht mehr im Verein sondern nur zuhause am Boxsack und nicht so dynamisch wie in einem normalen Training. Ich für meinen Teil mache einfach ein „sanfteres“ Training ☺️

Ich bin auch auf lecihteren Sport umgestiegen. Mach gerade vor allem Cardio etc. Außerdem reite ich eigentlich super gerne... das muss jetzt aber auch erst mal warten

Ich gehe wöchentlich zum Yoga und versuche einmal die Woche schwimmen zu gehen.

Ich gehe wöchentlich zum Yoga und versuche einmal die Woche schwimmen zu gehen.

Ich bin grad irgendwie so schnell aus der Puste… das ist echt krass!

Ich tanze 1x die Woche und gehe ansonsten spazieren, manchmal mit dem Hund meiner Eltern. Bin aber im Moment auch sehr kurzatmig.

Ja, aber nur leichte Sachen wie Ausdauer und so. Aber heben tu ich nichts