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Viel Gemüse, Vollkornprodukte, Joghurt wegen den Probiotiken.. es gibt aber auch Mittel, dass solltest du nur mit deiner Frauenärztin abklären

Ich nehme jeden Morgen und Abend so ne Mischung aus Lein-, Floh- und Chiasamen, trinke viel und esse das, was Savinas gesagt hat 😊 ach und auf ausreichend Bewegung achten!

Dankeschön

Dankeschön

Meine Hebamme sowie meine Gyn hat mir Flohsamen und viel Bewegung gesagt

Ich esse täglich 3-5 getrocknete Aprikosen

Gehts dir denn mittlerweile besser?

Meine FÄ rät erstmal zu einem Glas Apfelsaft auf nüchternen Magen oder Trockenpflaumen.