Workout Tipps für die Schwangerschaft

Ich tanze noch, bin aber zwischendurch mal etwas kurzatmig 😀 ansonsten gehe ich viel spazieren. Fitnessstudio ist nicht so meins.

Was für ein Art Tanz machst du? 😁

Standard und Latein seit fast 8 Jahren 💃🏼🕺🏼

Also ich denke Yoga ist in der Schwangerschaft eine tolle Sache, es kann viele Schwangerschafts Symptome mildern und durch die Atem Übungen bereitet man sich gut auf die Geburt vor :)

Ich mache auch regelmäßig Yoga und gehe wandern. Momentan geht auch noch Fahrradfahren und reiten - mal schauen, wie lange noch.