Ischiasnerv

Ich hatte das leider auch extrem doll und es hat vier wochen angehalten...meine Ärztin, die Hebamme und meine yogalehrerin (ich war verzweifelt 😅) meinten alle, dass man leider nicht wirklich was machen kann, ausser Dinge zu finden die den Schmerz lindern. Mir hat Wärme geholfen, katze-kuh-Übungen machen und viel Ruhe. Und die Erfahrung von zwei Freundinnen, dass es auf jeden Fall pünktlich zur Geburt weg sein wird - was es auch war! :) Ich hoffe es hält bei Dir nur ein paar Tage an und Deine Ärztin hat noch einen super Tipp. Es ist auch gut, wenn sie vllt schaut ob es nicht die Bandscheibe ist oder so, sondern "nur" der ischias. Alles Gute auf jeden Fall! 🍀

Hi, ich würde zusätzlich eine/n Physiotherapeutin/en aufsuchen. Falls es der Ischiasnerv ist, bekommst du evtl. ohnehin Physio verschrieben. Gezielte Übungen fand ich auch am wirkungsvollsten und die akuten Schmerzen waren damit recht schnell (1-2 wochen) besser. Ich drücke die Daumen!

Hi! Ich hatte es auch genauso. Bei mir hat es ein Osteopathe Behandlung sehr gut geholfen. Alles gute!

Danke für eure Nachrichten, mir geht’s schon besser. Ne Massage und Wärmesalbe haben schon geholfen. Wahrscheinlich habe ich mich einfach überanstrengt. 🙈