Eisenmangel in der SSW

Der Rotkäppchen Saft soll viel Eisen haben. Aber ich würde das immer erst mit dem FA absprechen

Mir wurden eisentabletten vom arzt verschrieben. Ich würde an deiner Stelle aber keine selbstversuche starten in der Schwangerschaft. Sprich es doch beim nächsten FA Termin an, lass dein Blut kontrollieren und dann kannst du reagieren.

Juhu... Ich habe schon immer einen Eisenmangel und bekomme außerhalb der Schwangerschaft öfters mal Infusionen dagegen. Was ich empfehlen kann ist auch der Rotkäppchen Saft, oder Rabenhorst der ist genau so gut. Rote Bethe wirkt Wunder 😉 keinen Kaffee ! Der verhindert die Aufnahme des Eisen im Blut. Viel Vitamin c das fördert die Aufnahme im Blut ... Also hohes c milder o Saft vertrage ich super ... Fleisch wie Rind und Pferd also rotes Fleisch enthält auch eine gute Portion eisen. Außerdem Hülsenfrüchte wie Linsen ❤️ Nüsse und Samen ... Auch Kräuter enthalten viel vielleicht machst du dir einen Smoothie 😉 Rosenkohl und Grünkohl gehen auch sind nur nicht Jedermanns Sache... 🤷 Im schlimmsten Fall kann deine Frauenärztin die Tabletten verschreiben, die du einmal am Tag mit einem grošen Glas o Saft nimmst und auch nicht bedenklich sind. Ich habe aktuell auch welche 😉

Hab von meinem Fa auch Tabletten verschrieben bekommen :) Müsste aber erst nachschauen wie die heißen

Das sind meine von der FA

Ja die hab ich auch :)

Wie lange nimmst du die schon ? Ich denke ich werde dabei bleiben müssen bis nach der Geburt da es bei mir ja ein permanentes Problem ist 🤔 habe morgen wieder einen da Termin Mal sehen was sie sagt...

Ich habe stärkere bekommen. Noch muss ich sie täglich nehmen bis zim KS, danach soll dann entschieden werden je nachdem ob ich stillen kann oder nicht. Aber evtl in niedriger Form.... Auch ich habe seit Jahren mit eisenmangel zu kämpfen...🙄

Jaa meine Ärztin hat mir heute auch gesagt das ich die wohl bis zum Ende der Stillzeit nehmen muss 😂 super ... 🤷

Sorry, hab deine Frage jetzt erst gesehen. Ich nehm die schon ne ganze Weile, weil ich schon immer Probleme mit Eisen hatte. Werd sie also auch so schnell nicht wieder los 😅

Nee das wurde mir Freitag auch durch die Ärztin gesagt ... 🫣 Mit den Magnesium und den zwei Folsäure sind es 9 Tabletten am Tag ... In bestimmten zeit Abständen 😖 munter weiter bis zur Geburt 🤷 nervig

9 am Tag?! Wow das ist wirklich eine Menge! Aber hey, wir tun es ja für unsere Kleinen... das macht es für mich schon wieder ein bisschen besser

Jaa ansonsten würde ich die glaube ich auch nicht so konsequent nehmen ... Das schwierigste ist die Eisentablette zu planen, das sie durch die Magnesium aufgehoben wird aber die Magnesium muss ich drei Mal am Tag nehmen 😂😂😂 das erfordert Planung

Ach siehst du ... Boch etwas was mir garnicht in den Kopf kam... Wenn du gezielt viel Eisen aufnehmen willst, achte darauf 2-3 Stunden davon und danach kein Magnesium Präparat zu nehmen... Den das hebt die Wirkung vom Eisen auf 😂 also wenn du Tabletten oder so brause Kapseln oder so mit Magnesium nimmst, plane sie so ein das deine Eisenreiche Ernährung weit weg davon statt findet. Was natürlich nicht heißt kein Magnesium mehr zu nehmen, das ist ja auch wichtig 😊

Oh echt? Das wusste ich gar nicht!

Ich habe es auch erst vor kurzem erfahren 🤷😊