Wie kommt ihr auf Proteine

In Seitan stecken unglaublich viel Proteine! Ansonsten viel Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Erbsen. Grad mit dem Wetter momentan liebe ich linseneintopf oder Linsen mit Spätzle :)

ich esse viel von den proteinpuddings, tofu, seitan, brokkoli, und versuche viel hülsenfrüchte zu essen

Soja Knack Würstchen von Eden aus dem Reformhaus oder Veggy hack von Viana sind meine absoluten Favs diesbezüglich. Ansonsten Linsensuppe, Bohnen im veganen Chili, und was die anderen Lieben schon genannt haben.💚🌱

Ich esse fast täglich Hülsenfrüchte in allen möglichen Formen. Kidneybohnen, Kichererbsen, rote Linsen, etc. als Gemüsesuppe,Auflauf, Gemüsepfanne,…. Tofu im Gemüse oder also Räuchtofu auf dem Brot. Für zwischendurch gerne mal Linsenwaffeln.